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겨울 앞자락에서 차가운 공기때문인지 자주 목감기에 노출될때가 많습니다.

특히나 아이들이 콧물이나 기침으로 가슴 철렁하게 할때가 있죠!!

어머니께서 애들 목감기엔 배숙을 해서 먹이면 효과가 좋다고하셔서

오늘은 늙은호박이코코테에 달콤한 배숙을 만들어보았습니다.

마른기침하는 큰애거랑 콧물흘리는 작은애거랑 ㅜ.ㅜ

<배숙만들기>

1. 배를 깨끗이 씻어 준비한다.(배꼽부분과 엉덩이부분은 칫솔 이용해보세요)

2. 뚜껑을 자르고 배속을 파내어 1cm두께로 그릇을 만든다.(씨빼내기)

3. 꿀 2숟가락씩 넣어준다.

4. 배뚜껑을 덮고 호박코코테에 앉힌다.(물은 30ml정도 살짝쿵 넣어준다.저수분찜)

5. 1시간정도 약불에서 익혀주고 불을 끈 후 10분후에 뚜껑을 연다.(잔열로 더 익힘)

6. 접시보다는 오목패인 그릇에 넣어주는것이 떠먹기에 편리함~^^

7. 껍데기가 호르륵 잘 벗겨져서 아이들이 먹기 편하고 재미있어합니다.

* 배는 열을내리고 갈증을 풀어주며 가래를 없애고 기침을 멈추게 하는 효능을 가지고 있음.